Kurser - Sorø

Sorø

Viden i bevægelse

Pilates

...

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne.

Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen.

Pilatesøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen.

Der vil blive taget hensyn til den enkelte deltagers eventuelle begrænsninger.

Medbring et tæppe til afspændingen.

Praktisk information

15. mødegange.

  • Nummer 181169 - Pilates
  • Start 02.01.18 kl. 16:30-18:00
  • Underviser(e) Ljiljana Mitrovic
  • Adresse Kroppens hus, Holbækvej 109, 4180 (kort)
    Lille sal
  • Lektioner 30,00
  • Priser
    Almen   DKK 1080,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
02.01.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
09.01.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
16.01.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
23.01.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
30.01.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
06.02.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
13.02.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
20.02.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
27.02.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
06.03.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
13.03.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
20.03.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
27.03.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
03.04.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
10.04.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort