Kurser - Sorø

Sorø

Viden i bevægelse

Pilates

...

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne.

Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen.

Pilatesøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen.

Der vil blive taget hensyn til den enkelte deltagers eventuelle begrænsninger.

Medbring et tæppe til afspændingen.

Praktisk information

15. mødegange.

  • Nummer 182169 - Pilates
  • Start 04.09.18 kl. 16:30-18:00
  • Underviser(e) Ljiljana Mitrovic
  • Adresse Kroppens hus, Holbækvej 109, 4180 (kort)
    Lille sal
  • Lektioner 30,00
  • Priser
    Almen   DKK 1080,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
04.09.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
11.09.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
18.09.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
25.09.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
02.10.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
09.10.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
23.10.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
30.10.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
06.11.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
13.11.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
20.11.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
27.11.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
04.12.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
11.12.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
18.12.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort

Underviser

Ljiljana Mitrovic
Tlf. 22 75 77 21