Kurser - Sorø

Sorø

Viden i bevægelse

Søndagspilates

...

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne.

Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen.

Pilatesøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen.

Der vil blive taget hensyn til den enkelte deltagers eventuelle begrænsninger.

Medbring et tæppe til afspændingen.

Underviser: Yoga- og pilatesinstruktør Ljiljana Mitrovic. 22 75 77 21

Praktisk information

15 mødegange.

  • Nummer 181200 - Søndagspilates
  • Start 07.01.18 kl. 11:10-12:40
  • Underviser(e) Ljiljana Mitrovic
  • Adresse Sorø Kultur- & Fritidscenter, Frederiksvej 27, 4180 (kort)
    117
  • Lektioner 30,00
  • Priser
    Almen   DKK 1080,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
07.01.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
14.01.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
21.01.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
28.01.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
04.02.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
11.02.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
18.02.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
25.02.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
04.03.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
11.03.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
18.03.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
25.03.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
08.04.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
15.04.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
22.04.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort