Kurser - Sorø

Sorø

Viden i bevægelse

Pilates

...

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne.

Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen.

Pilatesøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen.

Der vil blive taget hensyn til den enkelte deltagers eventuelle begrænsninger.

Medbring tæppe til afspænding.

Praktisk information

15 mødegange.

  • Nummer 181201 - Pilates
  • Start 08.01.18 kl. 09:00-10:30
  • Underviser(e) Ljiljana Mitrovic
  • Adresse Kroppens hus, Holbækvej 109, 4180 (kort)
    Sal
  • Lektioner 30,00
  • Priser
    Almen   DKK 1080,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.01.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
15.01.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
22.01.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
29.01.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
05.02.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
19.02.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
26.02.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
05.03.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
12.03.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
19.03.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
26.03.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
09.04.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
16.04.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
23.04.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
30.04.2018 09:00-10:30 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort