Kurser - Sorø

Sorø

Viden i bevægelse

Pilates

...

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne.

Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen.

Pilatesøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen.

Der vil blive taget hensyn til den enkelte deltagers eventuelle begrænsninger.

Medbring et tæppe til afspændingen.

Praktisk information

5. mødegange.

  • Nummer 18s169 - Pilates
  • Start 17.04.18 kl. 16:30-18:00
  • Underviser(e) Ljiljana Mitrovic
  • Adresse Kroppens hus, Holbækvej 109, 4180 (kort)
    Lille sal
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 360,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
17.04.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
24.04.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
01.05.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
08.05.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort
15.05.2018 16:30-18:00 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort

Underviser

Ljiljana Mitrovic
Tlf. 22 75 77 21