Kurser - Sorø

Sorø

Viden i bevægelse

Påske yoga workshop

...

Alle kan være med uanset erfaring med yoga.

Emnet for workshoppen er Psoas yoga.

Psoas er den store hoftebøjer, som forbinder ryggen til benene. Ved personer med siddestillende arbejde har Psoas en tendens til at være for stram. Dette kan bl.a. give ryg- og hoftesmerter.

Ud over det kaldes den sjælens muskel, for den er involveret i grundlæggende fysiske og følelsesmæssige reaktioner.

Vi alle har godt af at lave Psoas øvelser, fordi stressniveauet i kroppen og nervesystemet sænkes ved at aktivere Psoas.

Yoga-programmet er baseret på hatha yoga, træning af bindevæv, vejrtrækningsøvelser og afspænding.

Medbring tæppe til afspænding.

 

Praktisk information

1. mødegang.

  • Nummer 181x160 - Påske yoga workshop
  • Start 30.03.18 kl. 12:30-14:45
  • Underviser(e) Ljiljana Mitrovic
  • Adresse Kroppens hus, Holbækvej 109, 4180 (kort)
    Sal
  • Lektioner 3,00
  • Priser
    Almen   DKK 175,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
30.03.2018 12:30-14:45 Kroppens hus Ljiljana Mitrovic Kort

Underviser

Ljiljana Mitrovic
Tlf. 22 75 77 21