Kurser - Sorø

Sorø

Viden i bevægelse

Søndagspilates

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne.

Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen.

Pilatesøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen.

Der vil blive taget hensyn til den enkelte deltagers eventuelle begrænsninger.

Medbring et tæppe til afspændingen.

Underviser: Yoga- og pilatesinstruktør Ljiljana Mitrovic. 22 75 77 21

Praktisk information

7 mødegange.

  • Nummer 18s200 - Søndagspilates
  • Start 29.04.18 kl. 11:10-12:40
  • Underviser(e) Ljiljana Mitrovic
  • Adresse Sorø Kultur- & Fritidscenter, Frederiksvej 27, 4180 (kort)
    111
  • Lektioner 14,00
  • Priser
    Almen   DKK 500,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
29.04.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
06.05.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
13.05.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
27.05.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
03.06.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
10.06.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort
17.06.2018 11:10-12:40 Sorø Kultur- & Fritidscenter Ljiljana Mitrovic Kort